Hoewel kickboksen vooral draait om plezier, sporten en werken aan je conditie, zijn er wel een aantal basisregels- en technieken waar je je aan moet houden. Denk aan de regels tijdens het trainen, basistechnieken die je moet kennen en een juiste houding. In deze blog leggen we meer uit over de verschillende kickbokstechnieken en regels die je écht moet kennen als kickbokser.
Lees verder!
In de ochtend is het racen om de kinderen op tijd naar school te brengen, om vervolgens door te gaan om te werken. Na het werk gaat het thuis gewoon door, tot je uitgeblust op de bank ploft. Je energie is ver te zoeken en eigenlijk heb je nooit tijd voor jezelf. Toch wil je wel fitter worden, maar hoe dan? Voor veel moeders is dit herkenbaar, daarom delen we 5 redenen voor moeders om nu te starten met kickboksen!
Lees verder!
Vroeger was boksen veel bekender dan kickboksen. Niet zo heel raar als je nagaat dat er tekenen zijn gevonden dat mensen al aan boksen deden ruim 3000 jaar voor Christus! Tegenwoordig kiezen steeds meer mensen voor kickboksen, mede door de populariteit rondom bekende kickboksers op televisie. Naast dat kickboksen heel leuk is, is het ook nog eens een full body workout. Maar wat is nou precies het verschil tussen boksen en kickboksen?
Lees verder!
Benieuwd wie de jeugdlessen bij Hit & Health verzorgt? We stellen jeugdtrainer Suri aan je voor!
Lees verder!
Benieuwd of kickboksen iets voor jouw kind is? Lees hier 7 redenen om te beginnen met kickboksen voor kinderen.
Lees verder!
Kickboksen tijdens de lockdown? Het kan bij Hit & Health! Lees in onze blog hoe het precies werkt.
Lees verder!
Wil jij leren hoe je harder kan stoten en trappen bij het kickboksen? In deze blog delen we 7 tips die je direct kan toepassen!
Lees verder!
Stoten, trappen, springen en kettlebeltoefeningen, het komt allemaal voorbij in een gemiddelde bokszaktraining. Eén ding is zeker; bokszaktrainingen zijn intensief én je conditie krijgt een flinke boost! Lees meer in de blog.
Lees verder!
Wil jij leren kickboksen? Lees hier onze 10 tips om te beginnen met kickboksen!
Lees verder!
Wil jij werken aan een ijzersterke core? Lees dan onze blog met 6 buikspieroefeningen voor het kickboksen!
Lees verder!