Gratis proefles
Ga naar de inhoud
Nieuw bij Hit & Health Proefles aanvragen

Bootcamp: fit en gezond bij Hit & Health in Den Haag

Bij Hit & Health Den Haag geven we intensieve bootcamptrainingen voor jong en oud. Tijdens de groepsles werk je samen aan je uithoudingsvermogen, kracht, figuur en souplesse om extra fit te worden. Bootcamp is overgewaaid uit het Amerikaanse leger en is inmiddels een trend in Nederland. Dus daag jezelf uit en kom naar Hit & Health. Maak nu kennis met bootcamp!

Wat kun je verwachten tijdens een bootcamptraining?

We gaan intervallen, krachtoefeningen, High Intensity Interval Training (HIIT), en cardioworkouts doen. Alle spieren worden getraind en ook het uithoudingsvermogen wordt vergroot. Iedereen kan aan deze intensieve training meedoen: trek goede sportschoenen aan en neem een flesje water mee of haal een extra koud flesje water bij ons aan de bar. Dan gaan we snel van start. Afhankelijk van het weer vindt de bootcamptraining buiten of binnen plaats. De bootcamptraining wordt aangepast op het weer.

De voordelen van bootcamp

Kan jij ook niet wachten om je conditie te verbeteren en wil je meedoen met een bootcamp bij Hit & Health in Den Haag? Dit zijn de voordelen van bootcamp:

• Intensieve vetverbranding.
• Verbetert conditie en uithoudingsvermogen.
• Gespierder lichaam door toename spiermassa en kracht.
• Mentaal sterker door doorzettingsvermogen en discipline.
• Diversiteit in trainingen.
• Voor iedereen toegankelijk.

Wij nodigen je graag om het een keer gratis te proberen. Vraag nu direct de gratis proefles aan

Hit & Health
4.9
Gebaseerd op 242 beoordelingen
powered by Google
Noa SchroeversNoa Schroevers
17:10 09 May 24
LaurenLauren
16:14 09 May 24
Ikram RabIkram Rab
13:26 30 Mar 24
Nurgul ZamanNurgul Zaman
04:32 29 Mar 24
Aidan KrijgerAidan Krijger
18:28 22 Mar 24
Ruud de HaanRuud de Haan
18:09 19 Mar 24
Daan NagtegaalDaan Nagtegaal
14:29 07 Mar 24
Peter VelthuijsenPeter Velthuijsen
17:57 03 Mar 24
I have now been training at Hit & Health for 8 years. Good trainers and always varied. But also fun and social contacts. Top!
RenishRenish
20:01 01 Mar 24
Great place for boxing and body work out.
karstenstar YTkarstenstar YT
19:29 26 Feb 24
JaydenJayden
19:27 26 Feb 24
Good experience, always pleasant and always helpful
Robin Van BommelRobin Van Bommel
19:47 23 Feb 24
Super nice gym! Suitable for all levels👍🏻
TrendBoxTrendBox
19:43 23 Feb 24
Very nice atmosphere
Jorine De GelderJorine De Gelder
20:27 16 Feb 24
No cocky behavior at all! Had my first trial lesson today and it was very helpful. The mixed classes are certainly suitable for women. I will return!
Hobie BregetHobie Breget
20:47 12 Feb 24
Had a very nice clinic with our team as a company outing. Recommended!
Robin Amélie MandersRobin Amélie Manders
19:32 09 Feb 24
fransisco Koeksfransisco Koeks
14:17 07 Feb 24
Nice gym, everyone is super friendly 🙂
Iain KrijgerIain Krijger
19:56 06 Feb 24
MoniqueMonique
16:07 06 Feb 24
My daughter always attends the training sessions with great enthusiasm, there are great trainers and the atmosphere is always good.
Quinten RademakersQuinten Rademakers
19:21 26 Jan 24
It hits
Lou-Lou de la MarLou-Lou de la Mar
19:19 26 Jan 24
The people here are fantastic!!! All fighters and all fun 💪
Hassan TalebHassan Taleb
16:55 25 Jan 24
Highly recommended! and worth to take the time to write a nice review. I joined about a year and a half ago and since then I have taken punching bag, kickboxing and bootcamp lessons. Lately I've also tried bodytech. All great! Teachers are amazing and helpful. The workout is always super complete and professional. Even if the lessons are mostly in Dutch (which I don't speak), I have never found difficulties with following the workout as their instructions are very straight forward and clear and also they all speak English. The atmosphere is good too. Good vibes, diversity and the feeling of a great job done every time I go are few of the key factors that make me not to want to miss the next lesson.
HaydéeHaydée
09:16 06 Jul 21
I want to take a moment to do a great review of this place. I joined almost a year ago. The trainers are friendly and they pay attention to you during the classes, also you can tell there is a nice and funny vibe in the gym between all the staff. They will speak in English to you if you are not fluent in Dutch which I appreciate a lot. The classes are demanding - you will sweat - but they are very good and beginner-friendly. They also sell the equipment (at good price) so you don't have to go crazy finding good gloves somewhere else. During Corona lockdown they thought of different alternatives all the time, with every new modification in the measures each time, to make sure you could train: online training through Zoom, TVs with workouts and boxing bags outside the gym, reservation system through an app... There is a great balance between men and women in the classes, and everyone is friendly. Also they have a nice Instagram where you can be updated about new classes, schedules, cancellations, matches, etc... In definitive I recommend this gym to anyone who wants to try kickboxing for the first time but also if you are already experienced. Thanks so much HIT&Health team!
Olin BongersOlin Bongers
22:33 14 Dec 19
Perfect place for learning how to kickbox and making progress at it. The teachers are outstanding.
Abbey WolthersAbbey Wolthers
09:17 02 Aug 19
Amazing community atmosphere, great trainers and the other sporters are very welcoming.I really like how there are alot of females in their mma class to train with.
Sunil ZachariaSunil Zacharia
21:03 24 Aug 17
Good gym with well maintained equipments. Reasonable fitness packages and flexible timing.
Noa SchroeversNoa Schroevers
17:10 09 May 24
LaurenLauren
16:14 09 May 24
Ikram RabIkram Rab
13:26 30 Mar 24
Nurgul ZamanNurgul Zaman
04:32 29 Mar 24
Aidan KrijgerAidan Krijger
18:28 22 Mar 24
Ruud de HaanRuud de Haan
18:09 19 Mar 24
Daan NagtegaalDaan Nagtegaal
14:29 07 Mar 24
Peter VelthuijsenPeter Velthuijsen
17:57 03 Mar 24
Inmiddels train ik al 8 jaar bij Hit & Health. Goede trainers en altijd afwisselend. Maar ook gezelligheid en sociale contacten. Top!
RenishRenish
20:01 01 Mar 24
Geweldige plek voor boksen en lichaamstraining.
karstenstar YTkarstenstar YT
19:29 26 Feb 24
JaydenJayden
19:27 26 Feb 24
Goede ervaring altijd gezellig en altijd goed geholpen
Robin Van BommelRobin Van Bommel
19:47 23 Feb 24
Superfijne sportschool! Geschikt voor alle niveaus👍🏻
TrendBoxTrendBox
19:43 23 Feb 24
Heel leuk sfeertje
Jorine De GelderJorine De Gelder
20:27 16 Feb 24
Totaal geen haantjes gedrag! Vandaag mijn eerste proefles gehad en mega goed geholpen. De gemengde lessen zijn zeker geschrikt voor vrouwen. Ik kom terug!
Hobie BregetHobie Breget
20:47 12 Feb 24
Hele leuke clinic gehad met ons team als bedrijfsuitje. Aanrader!
Robin Amélie MandersRobin Amélie Manders
19:32 09 Feb 24
fransisco Koeksfransisco Koeks
14:17 07 Feb 24
Leuke sportschool, iedereen is super vriendelijk 🙂
Iain KrijgerIain Krijger
19:56 06 Feb 24
MoniqueMonique
16:07 06 Feb 24
Mijn dochter gaat altijd met veel enthousiasme naar de trainingen, er zijn fijne trainers en de sfeer is altijd goed.
Quinten RademakersQuinten Rademakers
19:21 26 Jan 24
Het raakt
Lou-Lou de la MarLou-Lou de la Mar
19:19 26 Jan 24
De mensen hier zijn fantastisch!!! Allemaal strijders en een en al gezelligheid💪
yuyi Liyuyi Li
19:18 26 Jan 24
Leuk!
Hassan TalebHassan Taleb
16:55 25 Jan 24
Mirella WesselsMirella Wessels
12:03 16 Dec 23
Mijn zoontje van 7 gaat hier naar kickboksen. Wordt op een hele leuke manier les gegeven, goed afgestemd op de leeftijdsgroep. Hele aardige mensen allemaal, fijne sfeer en fijne club.
Fleur van HoegaerdenFleur van Hoegaerden
22:08 15 Dec 23
Leukste sportschool van Den Haag! Je word altijd met open armen ontvangen. Er zijn verschillende lessen dus voor ieder wat wils en er kan samen met de trainer gekeken worden wat bij jou past! Ik heb zelf in een korte tijd al veel geleerd en kijk uit naar de komende tijd!
Mark BroekmanMark Broekman
21:51 15 Dec 23
Of je nu een absolute beginner bent of een doorgewinterde vechter, hier vind je de juiste uitdaging en begeleiding om je kickboksvaardigheden naar een hoger niveau te tillen.Allereerst onderscheid Hit & Health zich van de andere vechtscholen door de mate van respect die er heerst. De sfeer is onwijs gemoedelijk en het personeel is vriendelijk en behulpzaam. Je voelt je er direct thuis.Daarnaast is Hit & Health voor ieder niveau toegankelijk. Voor beginners is het een warm bad om in terecht te komen. Je wordt met open armen ontvangen en meegenomen in de leer door de trainers en mensen die er wat langer zitten. Als je de stap naar het kickboksen wilt zetten ben je bij deze school helemaal op de goede plek.Ook voor gevorderden is het een perfecte school om te komen trainen. De trainingen zijn van hoog niveau, met deskundige coaching die zowel beginners als gevorderden uitdaagt en begeleidt. Er worden hier diverse wedstrijdboksers klaargestoomd en de trainers dagen je elke training weer uit om jezelf te overtreffen.Kortom: Hit & Health een absolute aanrader!
soufiane azouaghsoufiane azouagh
19:34 15 Dec 23
Ik zit al ongeveer 6 jaar bij deze sport school, het is meer dan een family hier! Kom ook mee trainen het is wel gezellig 😉 !
Joost HoutmanJoost Houtman
19:41 07 Dec 23
Net een proefles kickboksen achter de rug, leuke mensen, leuke sfeer en nette gym. Uur lang keihard getraind en daarna meteen lid geworden. Vooral fijn dat je je niet hoeft vast te leggen op 1 avond, tijdstip of soort training. Gewoon wekelijks vrij inschrijven op de dag die jou uitkomt of waar je zin in hebt!
soufiane chtatousoufiane chtatou
16:36 16 Nov 22
Op dit moment de beste gym in Denhaag sfeer goed lessen zijn top.
thomasthomas
20:14 05 Oct 22
Vandaag met vriendin onze eerste proefles kickboksen gehad. Echt super vet leuke sfeeer gezellig personeel die goed uitlegt en helpt. Top boksschool ik ga zeker terug komen.💪💪💪
Ties MillenaarTies Millenaar
16:16 15 Sep 22
Afgelopen week een gratis proefles bodytec geprobeerd. Zeker een aanrader! Binnen twintig minuten was ik klaar met een volledige workout.
Repair GeniusRepair Genius
07:47 06 Jun 22
Een top sportschool, professionele begeleiders, met de juiste aandacht en zeer aardige klantvriendelijke personeel.
Anselmo BoogertAnselmo Boogert
15:17 01 Aug 19
Relaxte Dojo! Leuke mix van vrouwen en mannen in de lessen! Goede trainers die de tijd voor je nemen en je ook adviseren over voeding om op gewicht te blijven of te verliezen
js_loader

Bekijk één van onze andere trainingen

Combineer bij Hit & Health je bootcamptraining met een van onze vechtsporten

Doe je mee?

Meld je nu aan voor een gratis proefles naar keuze en ervaar wat Hit & Health voor jou kan betekenen.