Bij Hit & Health Den Haag geeft onze bootcamptrainster Angelina intensieve bootcamptrainingen voor jong en oud. Tijdens de groepsles werk je samen aan je uithoudingsvermogen, kracht, figuur en souplesse om extra fit te worden. Bootcamp is overgewaaid uit het Amerikaanse leger en is inmiddels een trend in Nederland. Dus daag jezelf uit en kom naar Hit & Health: de kettlebells en battle ropes liggen al klaar. Maak kennis met bootcamp en meld je nu aan voor een gratis proefles.

Wat kun je verwachten tijdens een bootcamptraining?

We gaan hardlopen, intervallen, krachtoefeningen, High Intensity Interval Training (HIIT), en cardioworkouts doen. Alle spieren worden getraind en ook het uithoudingsvermogen wordt vergroot. Iedereen kan aan deze intensieve training meedoen: trek goede sportschoenen aan en neem een flesje water mee of haal een extra koud flesje water bij ons aan de bar. Dan gaan we snel van start. Afhankelijk van het weer vindt de bootcamptraining buiten of binnen plaats.

Voordelen bootcamp

• Intensieve vetverbranding.
• Verbetert conditie en uithoudingsvermogen.
• Gespierder lichaam door toename spiermassa en kracht.
• Mentaal sterker door doorzettingsvermogen en discipline.
• Diversiteit in trainingen.
• Voor iedereen toegankelijk.

Combineer bij Hit & Health je bootcamptraining met een van onze vechtsporten:

Kickboksen
MMA en grappling
Boksen
Bokszaktraining
Personal trainer

Lesrooster bootcamp

Dag van de week Tijden
woensdag 9:00 – 10:00


Kijk hier voor een actueel overzicht van alle lessen
.

Bootcamp: wat heb je nodig?

Heb je besloten om een bootcamptraining te volgen? Dan heb je deze spullen nodig:

• Sportkleding
• Sportschoenen voor buiten
• Handdoek
• Flesje water