WOW: full body workout bij Hit & Health in Den Haag
Wil je strakker in je vel zitten, sterker worden en elke keer weer uitgedaagd worden? Doe dan mee met deze afwisselende Workout of the Week (WOW). Deze full body workout kan een leuke aanvulling zijn op je kickbokstraining of bokszaktraining en geeft jouw lichaam net weer even een andere boost.
Wat kun je verwachten tijdens een full body workout?
De WOW is een full body workout waarin interval (hitt), kracht , circuit, plyo-training met elkaar wordt gecombineerd.
Tijdens de training wordt gebruik gemaakt van eigen lichaamsgewicht, afgewisseld met materialen zoals dumbells, kettlebells, elastieken, tubes, zakken en meer.
De full body workout begint met een warming-up gevolgd door 2 of 3 onderdelen waarbij je werkt aan zowel je conditie als spieropbouw. Ideaal dus om in je wekelijkse routine toe te voegen als je wilt werken aan je algehele fitheid, lichaamsvet wil verliezen en sterker wil worden.
WOW is voor iedereen geschikt zowel voor de beginnende sporter als de ervaren sporter. Door de diversiteit van oefeningen zal geen training hetzelfde zijn.
Woon je in de omgeving van Den Haag en ben je benieuwd of een full body workout iets voor jou is? Kom dan eens vrijblijvend kennismaken met een gratis proefles.
Wat heb je nodig tijdens een full body workout?
- Sportkleding
- Flesje water
- Handdoek
