Hit & Health Den Haag krachttraining

Bij Hit & Health kun je op een verantwoorde manier aan krachtraining doen om een betere vechtsporter te worden of aan een gespierder lichaam te werken. Je trainingsschema wordt bepaald aan de hand van je doel. Weinig herhalingen en zwaardere gewichten bevorderen spierkracht en spierpower; je bouwt spiermassa op. Veel herhalingen met minder zware gewichten bevordert juist het spieruithoudingsvermogen; ideaal voor vechtsporters. Voor ieder doel kun je bij Hit & Health terecht. We helpen je graag op weg en geven passend advies.

Goede voeding en effectieve krachttraining

Deze combinatie is zeer belangrijk om het lichaam in topconditie te brengen. Zonder goede voeding zal het lichaam niet optimaal kunnen herstellen van de training, met als gevolg een snellere vermoeidheid, verminderde weerstand en het sneller vatbaar zijn voor blessures. Ook voor voedingsadvies kun je bij Hit & Health terecht.

Wil je aan krachttraining doen bij Hit & Health? Meld je nu aan voor een gratis proefles.

Bij Hit & Health kan iedereen terecht voor een uitdagende training:

Kickboksen
MMA en grappling
Boksen
Bokszaktraining
Personal trainer

Tarieven

Kijk hier voor een actueel overzicht van de tarieven