Bij Hit & Health kun je aan lichaam en geest werken tijdens onze Hatha yogales verzorgt door een gediplomeerde Hatha yogadocent. Hatha yoga bestaat voor een groot deel uit het beoefenen van lichaamshoudingen en ademtechnieken.
In het westen is Hatha yoga een steeds meer opkomende manier om te onthaasten en stress te verminderen. De beoefening van yoga heeft ook een positief effect op organen, klieren en het algehele zenuwstelsel. Hatha yoga levert ook een positieve bijdrage aan het ontwikkelen van fysieke kracht en souplesse. Het werkt bevorderlijk op de gezondheid van lichaam en geest.
Hatha yoga is de moeder van alle yogavormen. Andere bekende yogavormen zijn, Bikram yoga, Kundalini yoga, Power yoga, Ashtanga yoga en Iyengar yoga.
Neem jij tijd voor jezelf? Kom langs bij Hit & Health voor een gratis proefles Hatha yoga. Meld je nu aan voor een gratis proefles.
Combineer bij Hit & Health Hatha yoga met één van onze andere trainingen:
• Kickboksen
• Boksen
• MMA en grappling
• Bokszaktraining
• Personal trainer
Lestijden en prijzen Hatha yoga
• Kijk hier voor een actueel overzicht van de lestijden
• Kijk hier voor een actueel overzicht van de tarieven
Hatha yoga: wat heb je nodig?
• Gemakkelijke kleding
• Handdoek