Kickboksen voor vrouwen bij Hit & Health
Ben jij op zoek naar een sport waarbij je aan je conditie kunt werken, leniger wordt én kunt afvallen? Kom dan eens kijken bij één van onze kickbokslessen voor vrouwen! Er trainen veel vrouwen bij Hit & Health. Van carrièretijgers, hardwerkende moeders tot ondernemende vrouwen. Het maakt niet uit wie je bent of wat je doet; als je maar gemotiveerd bent om op een uitdagende manier te leren kickboksen!
Waarom kickboksen als vrouw?
Kickboksen is een vechtsport waarbij bijna alle spiergroepen worden gebruikt. De combinatie van kracht, conditie en lenigheid dragen bij aan de ontwikkeling van de belangrijkste spieren waaronder, billen, benen en buik. Leer jezelf verdedigen en werk gelijk aan een strak en gezond lijf. Lees in onze blog waarom je als vrouw zou moeten kickboksen.
Woon je in de buurt van Den Haag en wil je samen met andere vrouwen kickboksen? Kom dan eens vrijblijvend kennismaken met een gratis proefles.
Probeer gratis!
Meld je aan voor een gratis proefles naar keuze en ervaar wat Hit & Health voor jou kan betekenen.
Wat heb je als vrouw nodig om te kickboksen?
Heb je besloten om te komen kickboksen bij Hit & Health? Dan heb je deze spullen nodig:
• Bokshandschoenen
• Scheenbeschermers
• Bandage
• Bitje
• Toque
• Sportkleding
Heb je deze spullen nog niet? Dat is niet erg, je kunt het bij ons lenen of een complete startersset aanschaffen.
Super nice place, good training and everyone is very nice and happy to help each other
I love doing activities to stay fit and in shape. However, boxing never crossed my mind. My son asked me to join him at Hit & Health and give it a try during the renowned pandemic. After saying no several times, I decided to take the leap. Hooked ever since.
Very good trainers and space. Strongly
recommended.
Very good trainers and space. Strongly
recommended.
The people who come to train there are very nice, but the kickboxing coach doesn't seem to want certain people there! I took a trial lesson there a while ago and the coach seemed to ignore me on purpose the whole sparring part (I tried to approach him for guidance but he kept turning away from me). When someone came to give me some guidance then the coach came and told him to not help me. I was fighting tears the whole time and left feeling very sad.
I have now taken two lessons here and it is a very nice and accessible gym. The staff and other members are very friendly and happy to help you get started. Apart from that, I also notice that the lessons are very professional and very tough. This ensures that the lessons are challenging for every level.
Hit and Health is a fantastic kickboxing school, perfect for anyone who wants to start kickboxing or improve their skills. What really sets this school apart is its warm and respectful atmosphere. If you are new, the trainers and your training partners really take your level into account and make sure you feel comfortable. Everyone works together as a close-knit group, where mutual respect is central. It is not only a place to become physically stronger, but also to build your self-confidence in a supportive environment. Highly recommended!
Great kickboxing school with a wide range of activities. You can train on the punching bag, spar against each other and use the fitness area, all for one price. There are different teachers, each with their own style and insights, which offers a great opportunity to learn from different methods. In addition, there is a spacious changing area and good showers with hot water, which is certainly a plus. Moreover, you can train all week, even on weekends. Another advantage is free parking, both in front of the door and within walking distance.
MMA classes here are great, there is a very strong community where everyone respects each other, definitely recommended if you want to start with martial arts
Mega gym! Fun lessons, lots of variety! Kickboxing, MMA, Fit by hiTT, personal training and bodytec! And don't forget fun trainers!
Recommended!
Recommended!
My son and I enjoy training at Hit and Health. Nice atmosphere, good facilities. Punching bag training is great for people with little experience. My son asks every day if he can go to kickboxing, so it was a great success!
Nice people, fun and always satisfied after exercising!
My son also plays sports here, and he loves it.
My son also plays sports here, and he loves it.
Super close-knit team but you immediately feel welcome as a newcomer
In addition to the good guidance from the trainers, the experienced members also constantly provide tips in between
Definitely recommended and who knows, see you soon!
In addition to the good guidance from the trainers, the experienced members also constantly provide tips in between
Definitely recommended and who knows, see you soon!
I have now been training at Hit & Health for 8 years. Good trainers and always varied. But also fun and social contacts. Top!
No cocky behavior at all! Had my first trial lesson today and it was very helpful. The mixed classes are certainly suitable for women. I will return!
Had a very nice clinic with our team as a company outing. Recommended!
My daughter always attends the training sessions with great enthusiasm, there are great trainers and the atmosphere is always good.
Highly recommended! and worth to take the time to write a nice review. I joined about a year and a half ago and since then I have taken punching bag, kickboxing and bootcamp lessons. Lately I've also tried bodytech. All great! Teachers are amazing and helpful. The workout is always super complete and professional. Even if the lessons are mostly in Dutch (which I don't speak), I have never found difficulties with following the workout as their instructions are very straight forward and clear and also they all speak English. The atmosphere is good too. Good vibes, diversity and the feeling of a great job done every time I go are few of the key factors that make me not to want to miss the next lesson.
I want to take a moment to do a great review of this place. I joined almost a year ago. The trainers are friendly and they pay attention to you during the classes, also you can tell there is a nice and funny vibe in the gym between all the staff. They will speak in English to you if you are not fluent in Dutch which I appreciate a lot. The classes are demanding - you will sweat - but they are very good and beginner-friendly. They also sell the equipment (at good price) so you don't have to go crazy finding good gloves somewhere else. During Corona lockdown they thought of different alternatives all the time, with every new modification in the measures each time, to make sure you could train: online training through Zoom, TVs with workouts and boxing bags outside the gym, reservation system through an app... There is a great balance between men and women in the classes, and everyone is friendly. Also they have a nice Instagram where you can be updated about new classes, schedules, cancellations, matches, etc... In definitive I recommend this gym to anyone who wants to try kickboxing for the first time but also if you are already experienced. Thanks so much HIT&Health team!
Perfect place for learning how to kickbox and making progress at it. The teachers are outstanding.
Amazing community atmosphere, great trainers and the other sporters are very welcoming.
I really like how there are alot of females in their mma class to train with.
I really like how there are alot of females in their mma class to train with.
Good gym with well maintained equipments. Reasonable fitness packages and flexible timing.
Super fijne plek, goede trainingen en iedereen is heel aardig en helpt elkaar graag
Ik hou ervan om activiteiten te ondernemen om fit en in vorm te blijven. Boksen kwam echter nooit in mijn gedachten op. Mijn zoon vroeg mij om bij Hit & Health mee te gaan en het eens te proberen tijdens de bekende pandemie. Nadat ik meerdere keren nee had gezegd, besloot ik de sprong te wagen. Sindsdien verslaafd.
Zeer goede trainers en ruimte. Sterk
aanbevolen.
Zeer goede trainers en ruimte. Sterk
aanbevolen.
De mensen die daar komen trainen zijn erg aardig, maar de kickbokscoach lijkt bepaalde mensen daar niet te willen hebben! Ik heb daar een tijdje geleden een proefles gevolgd en de coach leek me het hele sparringgedeelte expres te negeren (ik probeerde hem te benaderen voor begeleiding, maar hij keerde zich steeds van mij af). Toen iemand mij wat begeleiding kwam geven, kwam de coach en zei hem dat hij mij niet moest helpen. Ik vocht de hele tijd tegen mijn tranen en verliet het huis met een heel verdrietig gevoel.
Heb hier nu twee lessen gedaan en het is een hele fijne en laagdrempelige sportschool. Het personeel en de andere leden zijn erg vriendelijk en helpen je graag op weg. Los daarvan merk ik ook dat de lessen erg professioneel en heel pittig zijn. Dit zorgt ervoor dat de lessen voor elk niveau uitdagend zijn.
Hit and Health is een fantastische kickboksschool, perfect voor iedereen die wil beginnen met kickboksen of zijn skills wil verbeteren. Wat deze school echt onderscheidt, is de warme en respectvolle sfeer. Als je nieuw bent, houden de trainers en je trainingspartners echt rekening met je niveau en zorgen ze ervoor dat je je op je gemak voelt. Iedereen werkt samen als een hechte groep, waarbij wederzijds respect centraal staat. Het is niet alleen een plek om fysiek sterker te worden, maar ook om je zelfvertrouwen op te bouwen in een ondersteunende omgeving. Een echte aanrader!
Fijne kickboksschool met een breed aanbod aan activiteiten. Je kunt er onder andere trainen op de bokszak, sparren tegen elkaar en gebruik maken van het fitnessgedeelte, en dat allemaal voor één prijs. Er zijn verschillende leraren, elk met hun eigen stijl en inzichten, wat een mooie kans biedt om van verschillende methoden te leren. Daarnaast is er een ruime kleedruimte en goede douches met warm water, wat zeker een pluspunt is. Bovendien kun je de hele week trainen, ook in het weekend. Een ander voordeel is het gratis parkeren, zowel voor de deur als op loopafstand.
MMA lessen hier zijn geweldig, er is een hele sterke gemeenschap waar iedereen elkaar respecteert, zeker aan te raden als je wilt beginnen met vechtsport
Mega sportschool! Leuke lessen veel variatie! Kickboksen, mma, Fit by hiTT, personal training en bodytec! En zeker niet te vergeten leuke trainers!
Een aanrader!
Een aanrader!
Mijn zoontje en ikzelf trainen met veel plezier bij Hit and Health. Leuke sfeer, goede faciliteiten. Bokszaktraining is top voor mensen met weinig ervaring. Mijn zoontje vraagt iedere dag of hij naar kickboksen mag, een groot succes dus!
Fijne mensen, gezellig en Altijd voldaan na het sporten!
Ook mijn zoon sport hier, en hij vindt het geweldig.
Ook mijn zoon sport hier, en hij vindt het geweldig.
Super hecht team maar je voelt je meteen welkom als nieuweling
Naast de goede begeleiding van de trainers geven de ervaren leden ook constant tips tussendoor
Zeker aan te raden en wie weet tot snel!
Naast de goede begeleiding van de trainers geven de ervaren leden ook constant tips tussendoor
Zeker aan te raden en wie weet tot snel!
Inmiddels train ik al 8 jaar bij Hit & Health. Goede trainers en altijd afwisselend. Maar ook gezelligheid en sociale contacten. Top!
Totaal geen haantjes gedrag! Vandaag mijn eerste proefles gehad en mega goed geholpen. De gemengde lessen zijn zeker geschrikt voor vrouwen. Ik kom terug!
Hele leuke clinic gehad met ons team als bedrijfsuitje. Aanrader!
Mijn dochter gaat altijd met veel enthousiasme naar de trainingen, er zijn fijne trainers en de sfeer is altijd goed.
De mensen hier zijn fantastisch!!! Allemaal strijders en een en al gezelligheid💪
Mijn zoontje van 7 gaat hier naar kickboksen. Wordt op een hele leuke manier les gegeven, goed afgestemd op de leeftijdsgroep. Hele aardige mensen allemaal, fijne sfeer en fijne club.
Leukste sportschool van Den Haag! Je word altijd met open armen ontvangen. Er zijn verschillende lessen dus voor ieder wat wils en er kan samen met de trainer gekeken worden wat bij jou past! Ik heb zelf in een korte tijd al veel geleerd en kijk uit naar de komende tijd!
Of je nu een absolute beginner bent of een doorgewinterde vechter, hier vind je de juiste uitdaging en begeleiding om je kickboksvaardigheden naar een hoger niveau te tillen.
Allereerst onderscheid Hit & Health zich van de andere vechtscholen door de mate van respect die er heerst. De sfeer is onwijs gemoedelijk en het personeel is vriendelijk en behulpzaam. Je voelt je er direct thuis.
Daarnaast is Hit & Health voor ieder niveau toegankelijk. Voor beginners is het een warm bad om in terecht te komen. Je wordt met open armen ontvangen en meegenomen in de leer door de trainers en mensen die er wat langer zitten. Als je de stap naar het kickboksen wilt zetten ben je bij deze school helemaal op de goede plek.
Ook voor gevorderden is het een perfecte school om te komen trainen. De trainingen zijn van hoog niveau, met deskundige coaching die zowel beginners als gevorderden uitdaagt en begeleidt. Er worden hier diverse wedstrijdboksers klaargestoomd en de trainers dagen je elke training weer uit om jezelf te overtreffen.
Kortom: Hit & Health een absolute aanrader!
Allereerst onderscheid Hit & Health zich van de andere vechtscholen door de mate van respect die er heerst. De sfeer is onwijs gemoedelijk en het personeel is vriendelijk en behulpzaam. Je voelt je er direct thuis.
Daarnaast is Hit & Health voor ieder niveau toegankelijk. Voor beginners is het een warm bad om in terecht te komen. Je wordt met open armen ontvangen en meegenomen in de leer door de trainers en mensen die er wat langer zitten. Als je de stap naar het kickboksen wilt zetten ben je bij deze school helemaal op de goede plek.
Ook voor gevorderden is het een perfecte school om te komen trainen. De trainingen zijn van hoog niveau, met deskundige coaching die zowel beginners als gevorderden uitdaagt en begeleidt. Er worden hier diverse wedstrijdboksers klaargestoomd en de trainers dagen je elke training weer uit om jezelf te overtreffen.
Kortom: Hit & Health een absolute aanrader!
Ik zit al ongeveer 6 jaar bij deze sport school, het is meer dan een family hier! Kom ook mee trainen het is wel gezellig 😉 !
Net een proefles kickboksen achter de rug, leuke mensen, leuke sfeer en nette gym. Uur lang keihard getraind en daarna meteen lid geworden. Vooral fijn dat je je niet hoeft vast te leggen op 1 avond, tijdstip of soort training. Gewoon wekelijks vrij inschrijven op de dag die jou uitkomt of waar je zin in hebt!
Vandaag met vriendin onze eerste proefles kickboksen gehad. Echt super vet leuke sfeeer gezellig personeel die goed uitlegt en helpt. Top boksschool ik ga zeker terug komen.💪💪💪
Afgelopen week een gratis proefles bodytec geprobeerd. Zeker een aanrader! Binnen twintig minuten was ik klaar met een volledige workout.
Een top sportschool, professionele begeleiders, met de juiste aandacht en zeer aardige klantvriendelijke personeel.
Relaxte Dojo! Leuke mix van vrouwen en mannen in de lessen! Goede trainers die de tijd voor je nemen en je ook adviseren over voeding om op gewicht te blijven of te verliezen
Sporten vanaf €27,50 per maand
Bekijk één van onze andere trainingen
Combineer bij Hit & Health je bootcamptraining met een van onze vechtsporten
Doe je mee?
Meld je nu aan voor een gratis proefles naar keuze en ervaar wat Hit & Health voor jou kan betekenen.